线上炒股配资杠杆 想要身体好，多吃这4道美味的家常菜，简单易做促进血液循环

现在很多人都有肩颈疼痛或者某个特定的部位疼痛的情况出现，如果去按摩的话会告诉你是肩颈出的血液流通不够通畅，甚至还有淤血堵塞的情况。如果是淤血堵塞的话线上炒股配资杠杆，就要引起重视了，尤其是有高血压高血脂情况的人，一定要多加注意。不论是什么情况，保持血液的畅通和血液的循环是非常有必要的。小井今天就给大家力推4道家常菜，常吃帮助我们促进血液循环，让身体永远保持年轻！

一、洋葱炒鱿鱼卷

洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

1、鱿鱼刮掉表面黏膜，切花刀，泡水中备用。

2、洋葱和青红椒切成片状。

3、汤锅内加入小半锅清水烧开后将鱿鱼卷焯水，鱿鱼卷便会自然卷起，捞起沥水。

4、炒锅大火烧热加入花生油，将鱿鱼卷倒入锅中翻炒片刻；加入老抽，醋和白糖，翻炒至汤汁收浓稠。

5、洋葱和青红椒片倒入锅中翻炒均匀，调味盐、黑胡椒粉，加入一小勺蚝油翻炒均匀即可出锅。

二、清蒸桂鱼

无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

“桂鱼又名鳌花鱼，学名鳜鱼，鲜嫩而肥美，营养丰富剌少，男女老少都很适宜。桂鱼清蒸为多，最后出锅淋上蒸鱼豉油有着不一般的鲜美口感！姜丝和红椒丝被热油激发出香味，撒上葱丝，拿起筷子拔开红绿丝，夹起一块雪白鱼肉蘸上汤汁送入口中，享受着美味带来的充实感觉。”

1、鱼处理好洗净，将鱼身用刀划几下方便入味，取适量料酒和盐鱼身抹个边。

2、准备好葱丝、姜丝、姜片、红椒丝。

3、准备一个瓷碗，放入姜片和香葱垫底，将桂鱼放上，加一块猪油。

4、锅内加适量水烧开，鱼盘入锅，淋上生抽大火约蒸10分钟。

5、鱼熟出锅淋上豉油，红椒丝、葱丝和姜丝摆在鱼身上；锅内倒入少量食用油烧热用勺子淋上即可；最后用葱丝点缀下。

三、西红柿烧茄子

西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

1、姜、蒜分别切末；西红柿洗净去蒂，切成小块。

2、茄子去皮后切成块，放入大碗中，撒上一层淀粉。

3、锅内热油后，将茄子放入锅中油炸，炸至茄肉呈微黄色时，盛出控油。

4、姜末、蒜末入锅小火炒香，再放入西红柿翻炒至变软；加入两勺蕃茄酱炒几下；加入炸好的茄块，调入两勺生抽、少许清水上盖小火烧4分钟，最后收汁时调入盐和鸡精炒匀即可。

四、山药炒木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

1、干木耳提前用温水泡发，青椒切成小块备用。

2、山药去皮切成薄片，切好的山药片浸泡在水中，并加几滴白醋。

3、泡发好的木耳撕成小朵。

证监会认为，中信中证为王泽龙、洪浩炜违反限制性规定转让股票行为制定套利方案、搭建交易架构、提供杠杆资金支持等；中信证券知悉客户融券目的是定增套利，配合其提供融券服务；海通证券以自己名义按照中信中证的报价指令认购中核钛白非公开发行股票，客观上帮助中信中证及其客户取得股票收益，使得定增套利行为得以实现。

4、锅中水烧开，并加三克盐，把山药片焯水；山药片捞出后把木耳和青椒也一起焯下水。

5、热锅热油放入山药片翻炒；放入木耳和青椒线上炒股配资杠杆，并加盐翻炒均匀，加少许虾粉翻炒出锅。

山药片血液木耳桂鱼葱丝发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。